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倒春寒注意啥 倒春寒注意事项 (1)、倒春寒时节,饮食调节是根据春季气候转暖,早晚较冷,风邪渐增,常见口舌干燥现象,为此,我们宜多吃新鲜蔬菜、水果,以补充人体水分,少食油腻之品 。
【倒春寒注意啥 倒春寒注意事项】(2)、可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等 。北方人食疗多以粥为好,可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等 。此季节,我们应少吃羊肉等温热之品 。

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