常见运动损伤的处理


常见运动损伤的处理

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常见运动损伤的处理 在体育活动中发生的损伤就是运动损伤,跟运动项目及技术有密切的关系,正确的处理方法能减少康复时间,让我们告诉你们正确的处理常见的运动损伤 。步骤阅读
常见运动损伤的处理

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1 擦伤:也就是皮肤出血或者组织液渗出,如果是小面积的擦伤,用红药水涂抹就可以,如果是大面积的擦伤,有大面积出血伤口,可以先用生理盐水处理伤口,然后再用红药水涂抹伤口,用纱布包扎好即可 。
2 撕裂伤:也就是因为过度运动而造成肌肉撕裂,有开放性和闭合性两种,如果是轻度开放性拉伤,用红药水涂抹,裂口大的话,就要注射破伤风抗毒血清 。
3 挫伤:也就是因为碰撞而造成创伤,会出现红肿,皮下出血,进行冷敷或者加压包扎好,在恢复期要进行功能性的锻炼 。
注意事项【常见运动损伤的处理】不要盲目处理伤口,会导致伤口更加严重,出现自己不能处理的伤口,及时上医院处理伤口 。