早上喝1黑糖姜茶最好在上午喝，因为人在早晨时，胃中之气有待升发，喝一杯黑糖姜茶健脾温胃，胃一天的饮食消化做好准备 。除此之外早上喝一杯黑糖姜茶还能兴奋神经、促进血液循环、预防感冒的效果 。
感冒时候喝2黑糖姜茶中的生姜具有温经散寒、驱寒的作用，早晨喝一杯黑糖姜茶，能使风寒感冒患者微微出汗，从而减轻鼻塞、头疼等症状 。
【黑糖姜茶什么时间喝合适 黑糖姜茶什么时候喝最好】
痛经的时候喝3黑糖姜茶中的黑糖有活血化瘀的作用，能疏通筋脉，改变血液循环，从而不会引起痛经，生姜能进血液循环和止呕作用，两者结合起来对治痛经有着更好的效果 。
贫血的时候喝4黑糖含铁量高，铁是人体不断合成血红蛋白的主要原料，多喝黑糖姜茶能补铁，从而达到补血的效果 。

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