文章插图
怎么控制好自己的情绪 怎么控制自己的坏情绪 (1)、注意力转移：当某件事情令心情很不爽时，尽量克制自己，将注意力转移到能令自己心情愉悦的事情上 。
【怎么控制好自己的情绪 怎么控制自己的坏情绪】(2)、学会控制自己：当感觉自己情绪糟透了要对身边人发火时，一定要在心里告诫自己控制住，不能让坏脾气爆发 。
(3)、适当的宣泄：当自己的情绪受到外界影响时，可以采用适当发泄的方法让自己的情绪好起来，但要注意发泄时不能影响其他人 。
(4)、平常心面对：很多情况下导致脾气暴躁的原因是因为自己太过计较，所以应该学会用一颗平常心去面对压力，提高个人修养 。

• 吃素的话怎么补充蛋白质 吃素怎么补充蛋白质 吃素会不会缺乏蛋白质
• 熟香蕉的功效与作用 有啥好处
• 怎么养好碧玉兰 如何养好碧玉兰
• 砂锅不用的时候如何保存 不用砂锅的时候怎么存放
• 喝花茶的好处和坏处 拿茉莉花茶举例子
• 钢化膜怎么贴 贴膜的技巧
• 室内怎么除甲醛才有效 除甲醛应该如何做
• 英语简短佳句 简短的英语好句精选
• 糖尿病吃鱼油好吗 患者能了解一下
• 吉利招财的花哪些花招财又好养 吉利招财好养的花哪些