如何样来缓解痔疮的疼痛呢？

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如何样来缓解痔疮的疼痛呢？我是在去年怀孕的时候得的痔疮，到生产完之后，痔疮也没觉得太严重。现在基本上就是便秘的时候，排便时有些疼痛。平时的时候也觉不太到，有什么不适的症状。所以，也没有去医院去治疗。不过，当时住院时医生告诉我了几个缓解痔疮疼痛的方法，现在跟大家分享一下。步骤阅读

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1 患上痔疮的话，你可以坐在放满15～20公分高的温水浴缸内10分钟，一天三次。另外可以加一杯泻盐，这有助于减缓肿胀，能大大舒解疼痛。这是常见的缓解痔疮疼痛的方法。
2 痔疮的患者平常不要花太长时间在马桶如厕，这会促使痔疮的形成。
3 当我们的排的粪便硬时应引起注意，应加入软便剂，水是最便宜的软使剂，而且一样有效。建议每天试着喝至少8杯250ml的水。但是如果喝水也没有帮助，不妨试试轻效软便剂，而如果你有高血压，要注意你所选择的软便剂要不含钠。
4 痔疮患者平时可以常吃高纤维食物，这样可以使粪便保持软质，因此缓解痔疮疼痛应多吃鲜青菜和水果。
5 如果得了痔疮，为了缓解痔疮疼痛应该避免会在痔疮上造成压力的活动，像是举重或骑自行车。游泳是很不错的运动。一旦痔疮痊愈后，你仍然可以恢复原来的运动习惯，规律的运动有助于预防痔疮的发生，因为规律的运动对规律的排便习惯很有帮助。
注意事项【如何样来缓解痔疮的疼痛呢？】