6种养颜果汁，让你越喝越美 _6款果汁越喝越漂亮

6款果汁越喝越漂亮
【6种养颜果汁，让你越喝越美】不管是哪个年龄段的女人，都是追求美的，尤其是对于美容养颜护肤这一方面，会想尽办法留住青春，不惜花钱去买各种护肤品，其实护肤品只是外在的保护我们的皮肤能够减缓衰老的速度。一些水果蔬菜也是能够帮助我们来对抗岁月，所以我们可以经常吃一些能够护肤的水果，但是有些人不喜欢吃水果，可能是时间比较匆忙，也可能是。觉得吃水果很麻烦，其实也可以把这些有美容养颜效果的水果蔬菜榨成汁，能够让我们越喝越美。

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石榴
具有很好的抗氧化功能。它里面的鞣花酸成分，能保护细胞，不被环境里的污染和辐射伤害，而且能够滋养皮肤细胞，延缓皮肤衰老。有研究表明石榴里面的柔滑酸要比红酒和绿茶里面的茶多酚美容养颜效果更好。樱桃里面的维C含量特别丰富，铁元素含量也是特别高，常吃樱桃能够让皮肤变得更红润，而且有祛皱碳斑的效果，很多美容产品里都有樱桃汁的成分，对于不爱吃水果的人来说，把樱桃榨成汁效果一样好。

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柚子
是很好的美容养颜水果，能够促进皮肤新陈代谢有延缓衰老和。抑制黑色素沉淀的效果，柚子里面含有丰富的维生素B1，维生素B2和维生素C等成分，它的有机酸和柠檬酸有很好的抗氧化作用，这是延缓皮肤衰老的成分，柚子榨成汁的味道也是酸酸甜甜，特别好喝。

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香蕉
也能让女生变得越来越美，大家都知道香蕉里面含有丰富的膳食纤维能够加速肠道蠕动，有降血压助睡眠的功效，可以经常吃香蕉，不爱吃香蕉也可以榨成香蕉奶昔。还有葡萄汁，猕猴桃
都具有很好的美容养颜效果，经常喝能够消除疲劳，软化血管，不过每次喝果汁，要选择在上午早餐之后，并且果汁不能加热喝会破坏里面维生素C 。最好是喝鲜榨果汁水榨水喝，不要放的时间太长。

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