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很多时候，因为某些原因，人的膝盖总会莫名其妙地疼痛。这是为什么呢？有哪些原因会导致膝盖疼痛呢？
第一个原因，腿抽筋。
这种情况很少见，一般的腿抽筋是不会导致膝盖疼痛的，而且导致疼痛的话也是导膝盖后疼痛。主要的原因是抽筋时肌肉太紧，再加上平时没有运动，肌肉过于僵硬，如果这时候抽个筋，膝盖是百分百疼痛的。而且，不仅平时缺少运动抽筋会膝盖疼痛，如果平时过度使用腿部肌肉，比如运动过量，如果抽筋的话，也会导致致癌疼痛。
第二个原因，怀孕的副作用。
这种情况不用多说，一般出现在孕妇身上。主要的原因就是，孕妇一怀孕，基本大部分时间都很少动，加上因为怀孕体重的增长，膝盖关节的压力就大大增加，久而久之就会引膝盖疼痛。
第三个原因，骨关节炎。
骨关节炎的主要是因为关节软骨的磨损引起的，因此这种情况很容易导致膝盖的疼痛。而且，因为关节炎的原因，不仅仅膝盖会表现出疼痛的症状，膝盖周围也会出现疼痛的症状。
第四种原因，运动磨损。
这种情况一般出现在跑步的人身上，而且也是软骨磨损。但是，跟其它的不同，如果跑步过度，膝盖的软骨很容易被磨损得消失！一旦消失，那么疼痛就会加倍。
第五种原因，深静脉血栓。
这种疾病也会导致膝盖的疼痛，不过一般比较少见。主要的成因就是肥胖、年龄过大，再加上吸烟。尤其是久坐不动，得深静脉血栓的概率会大大增加。
膝盖疼痛怎么有效地缓解呢？第一，适量运动。很多人认为膝盖疼痛的时候就要躺着不动或者休息，这样才是在保护膝关节，这种观点其实是非常不对的。因为这么做的话，会让肌肉的发达性变差，不利于对骨骼和关节的保护，反而会加剧膝关节的疼痛。但也不要做剧烈运动，散散步就可以了。
第二，适当休息和处理。虽说要适当运动，但是适当的休息也是必不可可少的，具体的原因就不用多说了。
第三，合理使用冷、热敷。如果感到膝盖疼痛，那么在48至72小时内，对膝盖进行冷敷的话是可以减轻疼痛。当然，用热水打湿毛巾，再敷膝盖也能起到很好的效果。
【膝盖疼是怎么回事是缺钙吗膝盖疼是怎么回事年轻人膝盖酸痛怎么办】实在缓解不了，就只能看医生了。
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