喝粥也能来治疗便秘


喝粥也能来治疗便秘

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喝粥也能来治疗便秘 对于便秘大家都是不陌生的,但如果是小儿便秘,我们做家长的要怎么来帮助孩子改善这种情况呢?是不是比我们自己便秘还难受着急 。所以,在平时的饮食中,我们一定要做到合理科学的来吃饭,不要让便秘找上我们 。下面为大家提供几种粥,喝了后对于便秘的情况会有所缓解的 。步骤阅读
喝粥也能来治疗便秘

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1 【喝粥也能来治疗便秘】香蕉冰糖粥:取香蕉3条约300克,糯米100克,冰糖100克 。将糯米淘洗净,香蕉去皮,切段,两者加适量水煮成稀粥,再加入冰糖化开,让孩子经常食用,可起到润便,补虚的作用 。
2 红薯粥:取红薯500克,大米200克,少量白糖 。将红薯洗净切块,与大米一起置锅内,加适量水煮成稠状烂粥,加入白糖,早晚让小儿温热食用,因为冷后再吃易引起胃部泛酸 。常吃可起到健脾益胃、通大便的作用 。
3 杏仁芝麻粥:将黑芝麻、杏仁、大米洗净,泡在水里,浸胀后捞出备用 。将三种原来偶一起放入碗内捣烂成糊,放入砂锅,加适量水煮开,然后用小火炖烂,加入冰糖,煮开即可 。
注意事项此粥应趁热服用,凉食容易引起胃部泛酸 。常吃可起到健脾益胃,通大便的作用 。