1、喝蜂蜜水 ， 帮助排便
蜂蜜，含有丰富的果糖，果糖本身具有很好的润肠通便的功效 。
2、早餐喝咖啡
许多女明星都用黑咖啡减肥，这是因为咖啡有利尿作用 ， 咖啡中的咖啡因会刺激副交感神经，从而促进肠道蠕动，让早晨排便变得更顺畅 。
3、饮用酸奶
【女生怎么减掉小肚子 减掉小肚子】酸奶能促进消化 ， 通便 ， 从而达到收腹效果 。每天喝一杯酸奶可以让身体吸收足够的益生菌，加速肠道蠕动 。
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