什么是低血糖什么是低血糖生成指数食物 _原因

如果出现低血糖这样的问题，我们就需要注重保健身体，通过良好的作息和饮食来改善我们的低血糖问题。因为低血糖的危害相对较大，严重会导致四肢无力，眼花等等问题。低血糖的原因和危害都有哪些，下面一起看下。

低血糖的原因及危害一、什么是低血糖
正常的人的血糖范围是3.9～6.1毫摩/升，而低血糖则是指代血糖低于3.9的这类人群。低血糖的人主要表现为没有力气，盗汗饥饿，没有血色，心跳加速以及恶心呕吐等问题。严重的会产生胡言乱语等症状，所以是较为危害身体的。二、低血糖的原因是什么

低血糖的原因第一是因为药物性导致的，因为糖尿病人需要服食药物来降低血糖从而可能导致低血糖。中年妇女则是第二类因为神经功能失调而造成的低血糖。其次就是胰岛素过多，会造成血糖低。酒精性和运动性以及饥饿性低血糖是较为常见的几种低血糖原因，酒精造成乳酸改变，损害肝糖造成低血糖。或者就是剧烈的运动消耗过大造成低血糖。长期不摄入糖原也可能造成低血糖。
【什么是低血糖什么是低血糖生成指数食物】三、低血糖的危害
低血糖发生后容易导致身体不均衡，产生糖尿病，心脏病等病症，同时低血糖严重会造成心肌梗死，是非常严重的。

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