1、腊肉的营养价值比较丰富 ， 里面有很多的钙离子、磷离子和钠离子 。
2、适量的吃一些腊肉可以有效的增强人体的免疫力，补充身体所需要的蛋白质、脂肪和多种碳水化合物 。可以起到一定的健脾开胃、驱寒散结的功效 。

【腊肉的营养价值及副作用 腊肉的营养价值】3、但是需要注意腊肉的质地比较坚硬，吃完之后有可能会刺激胃黏膜 ， 从而引发胃痛现象，所以吃的时候建议完全煮软再吃 。

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