吃水果也可以辅助治疗高血压


吃水果也可以辅助治疗高血压

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吃水果也可以辅助治疗高血压 随着生活质量的提高,人们吃的东西也越来越富有营养,体重也逐步增加 。身体肥胖也成为了普遍的现象 。在体重增长的同时,很多并发症由此产生 。高血压就是其中之一 。因为其平时病症并不明显,经常会伴有心血管病等一起发作,所以一直困扰着很多患者 。得了高血压到底怎么治呢? 现在向大家分享一些治疗方法 。步骤阅读
吃水果也可以辅助治疗高血压

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1 猕猴桃,大家皆不会感到陌生,其是治疗高血压的灵丹妙药,大多高血压患者食用后疗效较为显著 。中医专家告诉我们,猕猴桃能有效地改善血液循环,防止血栓的形成,对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病有特别大的功效 。
2 【吃水果也可以辅助治疗高血压】山楂,生活中常见的一种水果,对高血压患者的康复具有非常重要的积极作用 。据研究发现山楂可促进食物消化,能有效防治心血管疾病,具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用 。所以高血压患者要在平时多食山楂来降压 。
注意事项控制热能,控制主食及脂肪摄入量,尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品 。减少烹调用盐量,尽量少吃酱菜等盐腌类食品 。少吃肥肉及各种动物性油脂,控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物 。