解决看电脑造成的干眼症


解决看电脑造成的干眼症

文章插图
解决看电脑造成的干眼症 一天到晚对着电脑看,眼睛长时间不离开屏幕,时间一久,就患上了“电脑干眼症”,医学专业上称为“视频终端综合征”,这个病主要跟使用电脑时很少眨眼有关 。平时,我们每个人都会下意识的眨眼睛,眨眼可以使泪腺分泌的泪水均匀的分布在眼球表面,保持眼球的湿润,还可以让眼部肌肉得到暂时的休息 。而看着电脑屏幕很少眨眼睛,就会令眼球表面的水分不断蒸发,眼球补充水分的机会也少,自然会眼干眼涩,解决这个问题,可以试试下面的方法 。步骤阅读
解决看电脑造成的干眼症

文章插图
1 枸杞菊花茶 。取枸杞10克、菊花8朵,一起放入杯子中浸泡,等到泡开后,打开杯盖,把眼睛凑到杯口,先睁大眼睛,让水蒸气直接熏蒸眼球一会儿,再闭上眼睛熏蒸一会儿,如此反复熏蒸至杯子中不再有蒸气冒出,然后喝下枸杞菊花茶,每天至少三次 。
2 蜂蜜滴眼液 。取纯净的新鲜蜂蜜100毫升和300毫升纯净水,配成蜂蜜水,装入瓶子里并密封住,然后把密封好的瓶子放入锅中加水蒸煮30分钟左右, 。再取一个空的干净眼药水瓶,将蒸煮好的蜂蜜液吸入眼药水瓶中 。使用时滴数滴蜂蜜水到眼中,每日滴三次即可 。
3 按压三阴交穴 。三阴交穴在人的小腿内侧,在内踝尖直上三寸(约10厘米)左右,胫骨后边缘 。经常按压它,就能够充分补充人体阴液,使阴津充足,眼睛有足够的阴液滋养,就不会出现眼干眼涩了 。
注意事项【解决看电脑造成的干眼症】熏眼睛的水蒸气不要太热,以免造成眼睛的不适或者烫伤;密封的瓶子在煮时要充分,已进行消毒,防止因消毒不彻底而污染眼睛 。除了上述方法以外,使用电脑时,把电脑屏幕由垂直于桌面调为后倾30度角左右,亦有一定的缓解作用 。