无花果泡水喝无花果煮水喝下奶吗无花果下奶的做法大全

无花果煮水喝下奶吗1有一定的下奶功效。
食补下奶是目前是最科学、最安全的催奶方法，用到的食材多为营养丰富、含水分较高、有催奶作用的食物，而无花果未甘、性平，含有蛋白质、膳食纤维、花青素、糖分、维生素、矿物质等营养成分，将其煮水喝味道甘甜，营养丰富，能补充体液，辅助下奶，可用于乳汁不足的现象，常搭配猪蹄、瘦肉、虫草、木瓜同煮下奶食用。
无花果猪蹄汤2材料：无花果8粒、红枣10粒、猪蹄1斤。
做法
1、将所有材料洗净，红枣去核，无花果切成两半备用。
2、准备一锅滚水，川烫猪蹄去血水和腥味。
3、在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时即可。
功效：补虚强身、催乳下奶、美容护肤。
无花果花生猪肚汤3材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片。
做法
1、无花果首先要先洗干净，然后去除它的内脏
2、用生粉反复清洗它的内脏，用清水冲洗干净之后切成条状
3、加入适当的生姜一起放进瓦锅里面一起煮，最好就是加入清水2500毫升即可
4、整个沸腾之后再用文火煮2个小时，然后调试好油盐即可。
功效：补虚损、健脾胃、下奶催乳。
虫草无花果煲排骨4材料：排骨150g，虫草花10g，无花果4颗，枸杞10颗，姜四片，盐少许。
做法
1、排骨洗净，姜切片，虫草花用清水浸泡3分钟，无花果和枸杞洗净备用。
2、水烧沸，放入排骨，汆烫至变色。
3、捞出排骨，用凉水冲去浮沫。
4、紫砂煲中放入排骨，加足量清水。
5、放入虫草花，无花果和枸杞。
6、最后放入姜片，大火烧开后转小火，煲两小时左右，出锅前加少许盐调味。
【无花果泡水喝无花果煮水喝下奶吗无花果下奶的做法大全】功效：抗疲劳、催乳下奶、补虚养身。

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