1、主料：紫菜1张、食用油适量3人份 。
2、辅料：盐0.5茶匙、熟白芝麻1茶匙 。
【紫菜去锅里煎的教程 紫菜去锅里煎的教程图片】3、平底锅倒入少量油 。不要太多 。

4、小火，放入紫菜，用锅铲边压边转动 。撒点盐 。
5、翻另一面继续煎 。再撒点盐 。煎好后的紫菜会变薄，整个呈翠绿色 。撒芝麻，撕着吃 。

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