孕妇可以喝菊花枸杞茶吗孕妇可以喝菊花茶吗孕妇上火可以喝菊花水 _可以喝

近期“多喝热水”红遍网络，很多女孩表示这都是“直男思维”的代表发言。因为很多人都说多喝热水可以“包治百病”，有哪儿不舒服就多喝热水可以缓解。
水，确实是生命之源，人，也确实需要多喝水。但在孕妈妈这边，喝水可有大讲究
孕妈妈每天最佳的喝水量：怀孕早期，医生建议每天应该喝1000-1500毫升的水，怀孕后期的饮水量最好控制在1000毫升以内。在妊娠晚期，更加应该控制水量，避免水肿。
怎样喝水？
空腹喝水是很好的一个习惯，孕妈妈在早上空腹喝一杯新鲜的温水，这可以促进肠胃的排便，增加食欲。每隔两小时都需要定期的补水，一天8杯水也是不可少的。

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是不是喝水就应该“照单全收”？只要是含有水的都可以经常性饮用呢？
孕妈妈不能喝什么“水”？1、反复煮沸的水
怀孕时期的的女性们不能长时间的去饮用反复煮沸的水，因为水在被反复煮沸的时候，亚硝酸银，亚硝酸根离子等水中的有害物质的浓度就会增加。
长期饮用这样的水的话，血液中的低铁血红蛋白就会结合层不能携带氧气的高铁血红蛋白，这就导致了血液的中毒。

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2、茶水
在孕期经常喝茶是很错误的行为，特别是浓茶，因为长期喝浓茶会导致孕妇失眠，就会影响到胎儿。
3、饮料类
很多孕妈妈在孕期的时候可能会胃口大开，并且因为怀孕前都有长时间和喝各种饮料的习惯，就会很容易钻进“孕妇就要多喝水”这个空子，认为反正饮料也是水做的，有味道的当然好喝一点啦。
其实这是不对的，饮料都经过加工，里面会含有很多的添加剂和防腐剂等一些化学物质，长期饮用会对孕妇和胎儿造成不好的影响，并且过多的糖分摄入还会给体重和肾脏带来负担。

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以上是提醒孕妈妈们需要注意喝水的禁忌，但是也并不是说因为怀孕什么都不能喝。
对孕妇有好处的“水”：1、柚子茶
柚子茶中含有丰富的铁，镁，钙等矿物质类的营养素，同时还含有一定量的维生素和蛋白质类的营养素，这些营养素能够很好地促进宝宝的健康和发育。

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2、柠檬水
柠檬水中富含维C，对人体的作用就像是天然的抗生素，它具有抗菌消炎，增加人体免疫力等功效。
柠檬富含着维生素，柠檬酸等元素，孕妇喝柠檬水不但能够增强自身的免疫力，还有助于胎儿补充维生素，促进胎儿去吸收营养。
并且在柠檬中所含有的成分还能够抑制子宫收缩的效果，从而起到安胎的作用。柠檬水还能很好的抑制孕吐，缓解妊娠反应，并且还能起到治疗食欲不振的效果。
柠檬水还能美白，孕妇喝柠檬水能够排除体内的有害物质，达到美白排毒的效果，具有很强的抗氧化作用，既能促进肌肤的新陈代谢，又能延缓衰老抑制黑色素的沉积等等效果。

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3、菊花茶
菊花茶具有一定的清肝明目，泻火通便的效果作用，孕期的女性饮用可以有助于孕妇的身体健康，但是一定要有忌口哦，不能长期饮用，要做到适当节制，偶尔饮用。
因为怀孕是一个特殊的时期，所以需要特殊的注意和对待。孕妈妈在这个时候就要在饮食上有所选择并且有所节制。综上所述就是多选择有益的类型去喝，但是也要讲究适当，不能“贪杯”哦！

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我是菁妈，一个女孩的妈妈，母婴行业培训师，多平台原创作者，混迹育儿界的医师，药师，营养师，心理咨询师，为上千家长提供育儿咨询。希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼！
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