1、调整自己的心态，平静对待，有的时候，一些人在背后说自己坏话，有可能是恶意 ， 也可能是无意，不要过分的去生气 ， 做到平静的对待 。
2、学会反思 ， 当自己被他人在背后说坏话时 ， 看看自己是否真的存在 ， 要是果真如他所言，对己对他人都不利，便要及时改正自己的错误 。
3、不要刻意放在心上 ， 可能只是随便说说，为了缓和一下气氛 。说了一些自己不爱听的 。
【如何对待背后说你坏话的人】4、找合适机会澄清自己，当一个人说了自己坏话时，我们要记得及时的去澄清，避免造成不良影响 。

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