1、维生素D：钙和磷代谢所必需 ， 要使胎儿骨骼和牙齿的根基好 ， 孕妇的饮食中必须含有足够的维生素D 。它大多来自牛奶、肝 ， 同时皮肤经阳光照射亦会产生维生素D 。
2、维生素K：如果怀孕期间发生出血，可以适当的补充维生素K 。维生素K有助于保护母亲和胎儿 。它存在于深色蔬菜、全壳、大豆中，甚至人体肠道细菌作用下亦可形成维生素K ， 如果孕妇缺乏此类营养会造成新生儿出血 。

【产妇吃什么补充维生素K 产妇吃什么补充维生素】3、维生素C：又称抗坏血酸、柑橘、番茄、包心菜、深色蔬菜富含此种营养，它可以促进身体骨骼和结缔组织的形成 。

• 豌豆粉怎么做果冻好吃呢 豌豆粉怎么做果冻好吃呢窍门
• 料峭寒是什么意思 冬寒料峭是什么意思
• 水产养殖降氨氮最快方法，氨氮是什么物质
• 黄喉怎么吃好吃 黄喉怎么吃?
• 虾和醋一起吃有什么好处 虾和醋一起吃有什么好处与坏处
• 西瓜与什么食物相克中毒 西瓜与什么食物相克
• 小鸡怕热吗,什么时候预防球虫病毒 小鸡怕热吗，什么时候预防球虫
• 牛肉相克的食物列表 牛肉和黄瓜能一起吃吗
• 地瓜和板栗一起吃的好处与坏处 地瓜和板栗一起吃的好处
• 武汉异地身份证首次办理需要什么材料