如何测试自我身体的酸碱度

【如何测试自我身体的酸碱度】测试方法:自我感觉,如果长期体力不支、容易疲劳、形容憔悴或有其他亚健康特征,无疑说明你的体液在酸化;用PH试纸检测;最简单的是连续三天清晨空腹检测唾液,如PH平均值小于7、0即为酸性体质 。需要说明的是,血液的PH值波动范围极?。?、35到7、45 。小于7、35即为酸性 , 小于7、0,表明病情极为严重 。形成酸性体质主要有三个因素:第一,代谢因素 。人体体内每时每刻都在进行新陈代谢,产生的代谢物是酸性的 。第二,饮食因素 。绝大多数人的日常饮食都是酸性食物为多,如肉类、蛋类、奶类、酒类、碳酸饮料类等等,这些食物消化后在体内留下硫、氮、磷、氯等酸性物质,在体内形成酸根 , 这是导致酸性体质形成的最重要的原因 。第三,环境因素 。大环境的被污染同样影响着体内小环境,破坏了体内酸碱平衡体系,加速了体液的酸化 。