巴旦木的副作用 正确认识食物的两面性


巴旦木的副作用 正确认识食物的两面性

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巴旦木的副作用 正确认识食物的两面性 (1)、巴旦木的副作用:巴旦木含有人体丰富的营养元素,热量高,经常吃巴旦木会发胖 。所以爱吃的朋友一定要注意饮食哟 。
【巴旦木的副作用 正确认识食物的两面性】(2)、吃巴旦木会不会中毒:不会中毒,巴旦木不同于杏仁,杏仁吃太多会中毒 。但巴旦木每日食用量最好控制在10-15颗左右,有健脑益智、明目、补肾、美肤、保护血管等功能 。记得不要吃多了,会上火哦 。