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养生的注意事项都有哪些 养生注意事项都有哪些 (1)、按时吃早餐 ， 这样就不会伤害肠胃 ， 不会变老 。
(2)、不要用滚开水泡茶 ， 这样会破坏茶叶中的维生素 ， 最好使用70到80度的白开水 ， 这样泡出的茶水有益健康 。
(3)、不要空腹跑步 ， 这样就不会增加心脏和肝脏负担 ， 不容易引发心率不齐 ， 保持身体健康 。
(4)、睡前要刷牙 ， 经常不刷牙者容易患感冒和肺炎 ， 也特别造成牙齿腐坏、牙龈出血 ， 甚至脱落 。
(5)、不要接触油漆 ， 油漆中含多种对人体有害物质 ， 有致癌作用 。
【养生的注意事项都有哪些 养生注意事项都有哪些】(6)、酒后不要洗澡 ， 可能会导致恶心呕吐 ， 甚至晕厥或者血管破裂 。

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