十个月的宝宝可以吃红薯吗十个月的宝宝可以吃黄瓜吗宝宝怎么吃黄瓜好 _生活百科

十个月的宝宝可以吃黄瓜吗1十个月的宝宝是可以吃黄瓜的。
宝宝六个月之后可以适当吃一些黄瓜。因为黄瓜中的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质含量较高，对于宝宝的骨骼、牙齿和大脑的发育十分有利。黄瓜中的纤维素能够有效的促进肠道蠕动，对于有便秘困扰的宝宝来说，也可以喝一些黄瓜汁来缓解。
宝宝不宜吃过多的黄瓜。因为黄瓜性凉，吃多了可能会引起宝宝拉稀，伤害脾胃，所以要注意适量。
宝宝怎么吃黄瓜好21、黄瓜汁材料：半根鲜黄瓜。
做法：首先把黄瓜的皮去掉，清洗干净后切成细丝，然后把黄瓜丝用干净的纱布给包好，用力地把汁给挤出来，或者用榨汁机把黄瓜丝榨成汁，成汁以后稍微加热一下就可以吃了。
2、黄瓜鸡蛋羹材料：鸡蛋、嫩黄瓜，盐、凉开水、香油。
做法：新鲜鸡蛋一个，嫩黄瓜取中间一块。将鸡蛋用筷子充分打散，加入凉开水、盐再次用筷子充分打匀，黄瓜切成很细的丝倒入蛋液中拌匀。碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黄瓜。用盘子将蛋液盖好，盖上锅盖，大火烧开转小一般蒸至10至15分种即可。
宝宝吃黄瓜的注意事项31、吃黄瓜的时候最好用盐水泡15-20分钟的样子，泡完之后再用清水冲一下，这么做的目的是为了预防黄瓜皮上面的残余农药成分。
2、黄瓜是凉性的食物，宝宝也不能一次吃太多，以免会拉肚子，对脾胃造成伤害。
3、黄瓜、花生搭配，易引起腹泻。
4、食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素C，再被黄瓜中的分解酶破坏，根本就达不到补充营养的效果。
【十个月的宝宝可以吃红薯吗十个月的宝宝可以吃黄瓜吗宝宝怎么吃黄瓜好】5、辣椒、菜花、苦瓜等蔬菜也含有较多的维生素C，最好不要和黄瓜一起食用。

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