菊花可以当枕头吗？菊花枕的功效和作用是什么？( 二 ) _菊花枕

用菊花枕睡觉有疏通经络、调理气血、明目、提神醒脑、安神助眠的作用。如果身体不适，如上火、头晕、头痛、目赤、易怒、失眠的人，高血压的人，用菊花枕也能改善症状，调理疾病。
菊花能去风热、亮头，可用于治疗头痛、头晕等各种头眼部疾病。
菊花枕的配方很多。最简单的就是把菊花晒干，放在枕头袋里。还有用干菊花、川芎、牡丹皮、阿莎丽、白芷做的枕头，降压止头痛效果更好。菊花枕一般可以用半年左右。每隔两三周，我就去户外晒晒太阳。
常用菊花枕，深度睡眠，白天提神，不易犯困。陆游在诗中多次提到菊枕。陆游擅长养生长寿。他活到了86岁。菊花枕是他的健康秘诀之一。
菊花可以当枕头吗？菊花枕的功效和作用是什么？
是的，你可以。菊花枕是一种传统药枕，具有强身健体和治疗疾病的作用。
1.菊花枕的 *** 方法如下:选取菊花(干品)1000克、川芎400克、牡丹皮20克、白芷20克，放入枕套中，使药物缓慢挥发。一般每个药枕可以连续使用半年左右。
2.功效:枕头里用的菊花既是观赏花卉，又是中药。中医认为菊花味甘、苦、微寒，有清热解毒、平肝明目的功效。
3.作用:现代医学研究证实，菊花中含有菊苷、腺嘌呤、黄酮类和挥发油，具有降血压、抑制葡萄球菌、链球菌、痢疾杆菌和流感病毒、消炎、扩张冠状动脉、改善心肌缺血等作用。川芎能补气活血；牡丹皮能清热凉血；白芷能祛风解表，生肌止痛。菊花和这三味药搭配在一起，相辅相成，增强药性。

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用菊花当枕头有什么好处？
菊花枕改善睡眠，防三高。
菊花枕是用晒干的野菊花制成的。菊花枕历史悠久，明代李时珍的《本草纲目》中就有记载。清代《清宫二年》说，慈禧太后每年去傲霜摘大菊花，曝光后装在枕袋里，低头睡觉。
南宋著名诗人陆游有“采菊为枕”的习惯。在傅坚的诗中，他写道:“未来二十年，我仍以菊花为枕。采菊缝枕满香。”陆游《连采菊缝枕囊》诗也说:“采菊为枕囊，曲屏暗香。唤回一个四十三年的梦，无人说心碎。”陆游晚年又写了一首诗《旧州》，诗中说:“头风将作菊枕，脚歇床上。”从此，养生史上“头风将尽菊枕”的名句代代相传。菊花枕还可以治疗头晕，使人晚上睡得很香，使翌晨起床时眼睛清澈。所以民间谚语有云:“菊花枕常年枕在头下，老了不能点灯花。”
古人之所以喜欢用菊花枕，是因为菊花枕具有清热祛风、益肝明目、抗感染的特点。最重要的是，它可以治疗头痛。我国古代医书中有很多记载，医用枕头是用来治疗头颈疾病的。
中国的医生并不是唯一擅长用菊花治疗头痛的人。医学理论全世界都一样，外国人也用菊花治头疼。在欧洲，有的人头疼，医生喝菊花咸菜就能慢慢缓解；如果是反复发作的慢性头痛，为了治愈它，你可以睡在菊花枕头上。朝鲜人头疼，医生告诫患者，服用菊花根汤非常有效。
传统功效:菊花为菊科多年生草本植物，是我国常用的中草药之一，主要用于花头的药用。据古籍记载，菊花味甘、苦、微寒；菊花有两种:野菊花和家养菊花。其中，国产菊花能清肝明目，野菊花能解毒散火。中医主要用于治疗目赤咽痛耳鸣风热感冒头痛高血压溃疡等疾病。如果长期食用，还具有“益血、益智、延年益寿”的功效。
医学机理:理化分析表明，野菊花含有挥发油、菊粉、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质，能抵抗病原体，增强毛细血管阻力；其中，黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用，在抗氧化和抗衰老方面有显著效果。从营养学的角度来看，植物的精华在于花和果实。菊花花瓣含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸含量较高。此外，它还含有丰富的维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素，具有普通果蔬无法比拟的作用。现代临床医学也证明，菊花能扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压，对冠心病、高血压、动脉硬化、高胆固醇血症有很好的疗效。