怎么调节电脑屏幕亮度为保护眼睛电脑屏幕亮度调节保护眼睛怎么设置( 二 ) _数码科技

3.
一些第三方电脑亮度调节软件具备护眼模式,可以智能调节电脑亮度,减小蓝光对眼睛的损害,
4.
使用电脑的时间不宜过长,半个小时就要让眼睛休息一会,
5.
看电脑时应和电脑保持一定的距离,最好保持3040厘米的距离,
电脑亮度怎么调节对眼睛好10手机屏幕设置护眼色的方法如下:
1、找到手机屏幕上的“设置”，点击进入。
2、找到“设置”下的“显示”，点击进入。
3、找到“显示”下的“护眼模式”，点击进入。
4、将“护眼模式”项开启。
5、根据个人喜好，可以调节“护眼模式”下的“色温”项。
眼睛是人类感官中最重要的器官,大脑中大约80%的知识都是通过眼睛获取的.读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景都需要用到眼睛.眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线,并将这些信息变成神经信号传给大脑。
保护眼睛的方法:
1、经常眨眼。
许多人使用计算机时，眼睛眨动的频率会比平常少。眨眼次数减少会降低泪水对眼球的润滑作用，造成经常干燥、不适。如果必须长时间用计算机，可考虑人工泪液。
2、眼部运动缓解眼睛疲劳
先向5米以外的目标物远眺半分钟，使眼肌松弛，晶状体变平。向30厘米处的目标物近看半分钟，使眼肌紧张，晶状体增厚。看远、看近交替进行，每次10到15分钟，每日3到4次。这样就能使晶状体得到充分伸展，眼睛疲劳得到缓解，从而达到活跃和恢复眼睛的生理调节功能，改善视力的目的。
3、保护眼睛的颜色。
使用保护眼睛的颜色，绿色有益于小儿眼健康，是因为自然界各种物体的颜色，对光线的吸收和反射水平是有差异的。
如红色的反射是67%;黄色的反射是65%;而绿色的反射是47% 。
可见红色和黄色对光线反射比较强，对眼睛刺激强烈只有绿色对光线的吸收和反射程度比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛的视网膜都不会产生不良的刺激反应。
此外，现代的科技还证明，绿色植物不仅能减少强烈光线对眼睛产生的直接刺激，还能较大幅度地的吸收对眼睛伤害极大的紫外线。
多看绿色，能使眼睛产生一种十分舒适的感觉。小儿的眼睛抗御强光刺激和幅射的功能较弱，因而多让小儿看绿色植物，对眼睛健康极为有益。

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