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现代人越来越注重养生了，我也始终认为由内而外的调理更加的重要和有效。身体养好了，皮肤才会好，由内而外的美才是真的美。所以平时多在饮食上下下功夫，比用化妆品管用多了。

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红心火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用。而且红心火龙果中还富含维生素C，可以消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。

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第一步：红心火龙果去皮切成小块，然后放到榨汁机中，倒入一袋牛奶，启动程序榨成汁。

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第二步：打成细腻的果汁，我们的火龙果汁就做好了，倒到杯子里，就可以享用了。

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