胃炎的自我疗法


胃炎的自我疗法

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胃炎的自我疗法 生活中有一些人会患上胃炎,会感觉到胃部疼痛,而且,还会出现胃酸胃胀,患者需要进行治疗,今天我们就介绍一下胃炎的自我治疗方法 。
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胃炎的自我疗法

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(1)、第一:平时关键还是靠自己调养:养成良好的生活习惯,规律饮食,不吃辛辣刺激食物,不抽烟喝酒,不熬夜,注意休息,低脂低胆固醇饮食 。
【胃炎的自我疗法】
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(2)、第二:多吃富含维生素和蛋白质的食物,不吃生冷和难于消化的食物,饭后不要马上坐着或躺下,也不宜马上洗澡和运动 。不要久坐久站,可以适当按摩,平时适当运动,坚持有氧运动,效果挺好的 。
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(3)、第三:建议您可以使用一些治疗胃炎和抑制胃酸分泌的药物,如胃炎胶囊、雷尼替丁等,不要贪凉,饮食宜清淡,不要吃生冷油腻或刺激性的食物 。
注意事项出现这种疾病的原因很多,平时大家需要注意自己的饮食,不要吃生冷的食物哦,而且要注意锻炼身体,这样才能增强体质 。