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魔芋一次吃多少合适 魔芋一次吃多少好 (1)、建议一次吃50-100克左右 。
【魔芋一次吃多少合适 魔芋一次吃多少好】(2)、魔芋在栽培学上属于薯芋类作物 ， 而根据《中国居民膳食指南》的建议 ， 薯芋类每天摄入50-100克左右即可 ， 因为人体每天的膳食应该包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类等食物 ， 这样营养才够全面 ， 而薯芋类食物的饱腹感都很强 ， 要是一次摄入过多的话 ， 反而会影响其他食物摄入 。
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