吃芋头好处与禁忌 你知道几个


吃芋头好处与禁忌 你知道几个

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吃芋头好处与禁忌 你知道几个 吃芋头的好处:
(1)、保护牙齿、骨骼 。芋头中富含钙和氟等元素,其中钙和氟的含量比较高,氟对于牙齿具有清洁和保护作用,而钙是人体骨骼生长发育和正常生理运动的必需物质,因此多吃一些芋头对于牙齿和骨骼等组织都是很有益的 。
(2)、预防肿瘤 。芋头中含有一种比较特殊的粘液蛋白,这种蛋白被人体吸收后会在人体各大组织中产生免疫球蛋白,能够帮助人体提高机体的抵抗力,具有很好的解毒、防毒功效 。现代医学研究也证明了,芋头对于抑制癌细胞有着很好的作用,可以用来防治肿瘤和淋巴炎症等疾病 。
(3)、增进食欲,帮助消化 。芋头质地细软,淀粉颗粒微细,食用后有利于肠道吸收,且易有饱足感 。可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,增进食欲,帮助消化,中医认为芋艿可补中益气 。
食用芋头的禁忌:
(1)、忌与香蕉同食,同食会引起腹胀,中毒 。
(2)、芋头含有较多的淀粉,一次吃得过多会导致腹胀 。
【吃芋头好处与禁忌 你知道几个】(3)、芋头烹调时一定要烹熟,否则其中的黏液会刺激咽喉 。