石斛有很多的种类，所以每一种的种类和功效都是不一样的，但长期食用它，大致的好处可分为这样几种 。
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石斛有什么功效
增强免疫力 。石斛里面是含有一种多糖类物质的，这种物质是能够起到增强人免疫力的，这种成分能够促进巨噬细胞吞食的能力，从而提高自身的免疫力 。抗衰老 。石斛是被称作仙草，那是因为它能够起到抗衰老的作用，里面有很多的微量元素是能够帮助身体清除自由基，达到了抗衰老的作用 。
【石斛有什么功效?怎么食用 石斛有什么功效】
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降低血压 。高血压的患者经常会服用这类中药材，主要是里面含有石斛碱，植物碱这种物质是能够起到降低心率和血压的作用 。并且似乎当中还有一些物质是能够溶解血栓预防动脉硬化的，是一种很好的养生和预防疾病的中药材 。
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