骨折以后吃啥好的快


骨折以后吃啥好的快

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骨折以后吃啥好的快 【骨折以后吃啥好的快】下山的时候,我没有踩踏好,从上往下滑,脚关节给折了一下,好像没有脚板是的,当时巨痛,马上外脚关节眼肿大,拍S光片,拍片的医生说有骨折 。那么,骨折以后吃什么好的快呢?
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(1)、饮食一:要遵医嘱,避免患肢负重,多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,比如排骨汤等,可以口服些钙片和伤科接骨片等药物,对骨折的愈合很有好处 。
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(2)、饮食二:食疗方法是多吃排骨汤、乌鸡汤、黑鱼汤和猪蹄、肉冻、皮冻、牛羊肉,常用的植物性食物有山药、大枣、香菇、木耳、海带、紫菜、牛奶、鸡蛋和豆类,这些食物都有促进骨质生长,加速骨折愈合的作用 。
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(3)、饮食三:饮食方面注意不要吃辛辣和刺激性的食物,应多吃些能转化为有机质骨胶的食品,如瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等 。
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(4)、饮食四:骨折后多进行休息,同时要补充锌、铁、锰等微量元素 。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多;动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多;麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多,骨折病人可适当多吃 。
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(5)、饮食五:同时服用点促进骨折愈合的药物,如金天格胶囊或者仙灵骨葆等,饮食上多吃富含维生素和蛋白质的食物,如牛奶,鸡蛋,鱼类、肉类等,有利于骨质的生长 。
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(6)、饮食六:钙含量多的食品有:鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类 。维生素B含量多的食品:粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜 。
注意事项要想使骨折早些愈合除了及时就医,采取适当固定、合理用药、早期功能锻炼以外,还应食一些能够转化为骨胶原的食品,如新鲜蔬菜、水果、豆制品等 。