肠胃不好要吃哪些食物 胃肠不好食物的注意事项


肠胃不好要吃哪些食物 胃肠不好食物的注意事项

文章插图
肠胃不好要吃哪些食物 胃肠不好食物的注意事项 (1)、肠胃不好应该吃一些养肠胃的食物,可以喝些粥,芥菜,包菜,木瓜,苹果等,多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,平时可以多吃些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果 。
【肠胃不好要吃哪些食物 胃肠不好食物的注意事项】(2)、平时要注意饮食方面,要清淡饮食,避免吃生冷,油腻,辛辣刺激性的食物,要少食多餐细嚼慢咽,避免暴饮暴食 。