枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了


枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了

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枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了 (1)、枸杞具很强的温热身体的效果 , 所以感冒发烧 , 身体有炎症及腹泻等病症的人最好暂时不要吃枸杞 。另外阴虚和火旺 , 患有高血压和性情太过急躁的人 , 最好不要吃 。
(2)、枸杞属于药食同源的一种 , 故不宜和绿茶同食 , 因为绿茶一降低枸杞的保健药效 , 二绿茶含有的鞣酸有收敛吸附作用 。会在体内形成一种人体无法吸收的物质 , 如果长期留存在体内 , 会对身体有很严重的损伤的 。
(3)、枸杞保健需要坚持长期 , 并且每天少量食用 , 如果过量食用枸杞子会使人上火 , 流鼻血 , 甚至造成眼睛红胀不舒服等症状 。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比较合适 , 治疗用可增加至25克作用 。具体需观察自身身体变化 , 如有不适感应需减少服用量或停止服用枸杞) 。
(4)、枸杞含有糖分较高 , 故糖尿病患者不适宜过多食用!
【枸杞泡水喝的五大禁忌 注意了】(5)、生活中 , 我们常常把枸杞和大枣一起泡茶 , 炖汤时也会把大枣 , 红参 , 枸杞一起做炖料 。而实际上枸杞不宜和过多温热的补品同食 , 在配比上一定要把握好量!否则容易导致上火等不良症状 。