养胃的食物是啥


养胃的食物是啥

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养胃的食物是啥 最近吃饭不是很正常,导致了我时不时的胃疼,有的时候都疼的做不起来,朋友说我要多吃点养胃的食物,吃后感觉好多了,和大家分享一下 。
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【养胃的食物是啥】(1)、南瓜含有大量的果胶,可保护胃壁,减少溃疡 。南瓜皮不好消化,消化不好的人吃的时候要去皮 。
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(2)、木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物 。木瓜是寒性食物,最好不要空腹吃 。
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(3)、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水 。不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等 。这两种饮料都是不错的 。
注意事项胃不好的人,就不要吃刺激性食物,少食多餐,三分并七分靠养,好好养胃,希望对大家有帮助 。