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鲜石斛怎样吃好 鲜石斛怎么吃好 【鲜石斛怎样吃好 鲜石斛怎么吃好】(1)、鲜石斛最好直接吃 ， 营养成分能够最完整的保存 ， 其营养成分和功效毫无损失 ， 且易于人体吸收 。鲜石斛洗净 ， 直接放入口中嚼着吃 ， 一般成年人每天15到20克 ， 洗净 ， 入口细嚼 ， 清新爽口 ， 风味独特 ， 方便简单
(2)、选择鲜石解最好选三年生的 ， 生产周期长 ， 有效成分含量沉淀多 ， 嚼起来味甘、粘牙、渣少 ， 或者无渣 。
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