沙田柚的功效与作用禁忌沙田柚的功效与作用禁忌沙田柚一天最多吃几瓣 _沙田柚一天最多吃几瓣

美容养颜1沙田柚中含有大量纤维素、维生素C等成分，其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，从而可以加快人体排出体内的毒素物质；而维生素C具有很强的抗氧化性，可以防止人体衰老以及抑制黑色素形成，滋润人体皮肤，所以沙田柚具有一定美容养颜的作用。
促进消化2【沙田柚的功效与作用禁忌沙田柚的功效与作用禁忌沙田柚一天最多吃几瓣】沙田柚味甘酸性寒，中含有大量的有机酸以及纤维素，其中纤维素进入人体之后可以促进人体胃肠道蠕动，从而可以加快人体胃肠道对食物的吸收和消化功能；人有机酸则可以促进人体胃液分泌，具有一定促进消化的作用。
清热解毒3沙田柚性寒，其中含有大量水分、维生素以及钙、钾、磷等金属元素，适量食用可以帮助人体清除体内的燥热之气，从而缓解人体体内的燥热之气，具有一定清热解毒的作用，对人体的健康具有好处。
止咳化痰4沙田柚中含有大量的含有大量的挥发油成分，而挥发油成分具有一定药物作用，适量食用具有一定清热化痰、止咳平喘等作用，适于肺热感冒患者食用，所以沙田柚具有一定止咳化痰的作用。

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