蓝莓外面白白的是坏了吗蓝莓外面白白的可以吃吗蓝莓底部白色发霉能吃吗 _蓝莓底部白色发霉能吃吗

蓝莓外面白白的可以吃吗1可以。
很多认为蓝莓果皮上的白色霜是不可以吃的，否则容易对人体的健康造成伤害，但其实蓝莓表皮的白霜是蓝莓的果粉，是蓝莓自然生长时分泌出来的物质，其中含有大量的维生素、纤维素、蛋白质、糖分等成分物质，是具有一定营养价值，适量食用对人体的健康具有好处，所以蓝莓外面白白的东西是可以吃的。
蓝莓底部白色发霉能吃吗2不能吃。
蓝莓一旦发霉之后，就会滋生大量的细菌以及微生物，并且还会受到霉菌的侵袭，食用之后很容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生，对人体的健康造成伤害，所以蓝莓底部发霉之后是不能吃的。
【蓝莓外面白白的是坏了吗蓝莓外面白白的可以吃吗蓝莓底部白色发霉能吃吗】其次发霉之后的蓝莓还会滋生一定量的黄曲霉毒素、大肠杆菌、曲霉菌等有害细菌，这些物质对人体的健康是具有一定害处的。
蓝莓可以一天吃一盒吗3不可以。
虽说蓝莓中含有大量的维生素、蛋白质、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定美容养颜、延缓衰老以及增强人体免疫力的作用，对人体的健康具有好处。
但由于蓝莓是一种凉性的水果，食用过量容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会加重人体寒气，从而可能会诱发腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以蓝莓是不可以一天吃一盒的。
蓝莓一天吃多少为宜4建议一天吃10-15粒，越60-80克左右即可。
蓝莓是一种营养价值以及食用价值比较高的水果，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般正常人体一天只需要吃10-15粒，越60-80克左右就可以满足一天的能量需求，过量食用反而不利于人体的健康。

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