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月经期能吃酸奶吗 能喝酸奶 (1)、经期是可以喝酸奶的 ， 不过最好要温热后再喝 。可以整瓶放进装着热水的容器炖热 ， 倒进装过热开水的杯子里也行 ， 但不要直接放进微波炉内加热这样会杀死酸奶内的有益茵的 。
(2)、如果对冷比较敏感 ， 喝酸奶可以用五六十摄氏度的温水把酸奶瓶或酸奶杯泡一会儿 ， 这样做不会损失任何营养素 ， 也没有任何害处 。注意不要把酸奶放在沸水里烫 ， 也不要用微波炉加热 。
【月经期能吃酸奶吗 能喝酸奶】(3)、有的女性不知道自己在孕期能不能和酸奶 ， 害怕影响自己的月经 ， 这些顾虑是没有必要的 ， 可以正常的喝酸奶 ， 但是不能太凉 ， 也不能太热 ， 因为太凉和太热的话都会把酸奶里面的一些营养的物质杀死 ， 这样的话就不能摄取里面的营养 。
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