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白萝卜经期能吃吗 月经期可以不可以吃白萝卜 【白萝卜经期能吃吗 月经期可以不可以吃白萝卜】(1)、月经期是可以吃一些白萝卜的 ， 可以促进肠胃消化 ， 减少胀气 。而且白萝卜还有顺气利尿的作用 ， 有助于缓解女性在月经期的水肿和不适 。但是白萝卜性寒 ， 吃多了伤脾胃 ， 因此在月经期间要适量的使用白萝卜 。而且要煮熟后再食用 ， 可以缓解白萝卜的寒性 ， 减少对肠胃的刺激 。
(2)、月经期间女性还是要尽量少吃寒凉的食物 ， 比如螃蟹、西瓜、苦瓜、绿豆、马齿苋等 ， 都最好不要食用 。尽量的吃一些具有温补功效的食物 ， 比如红豆、大枣、红糖、牛羊肉等等 。这些食物都有暖身散寒的功效 ， 可以减轻经期痛经 。
(3)、如果女性存再宫寒的问题 ， 在经期可以多喝一些生姜红糖水 ， 就可以大大的缓解痛经 。而且还要注意经期防寒 ， 不要光脚丫 ， 不要使用凉水洗头、洗脚 。晚上睡觉的时候 ， 要盖好肚子 ， 不要子宫着凉 。
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