1、清洁勿过度 。洗脸虽然有助于去除脸多余的角质 ， 减少毛孔堵塞 。但洗脸也不要过勤，一般早晚两次即可，大量出汗后可多加一次;洗脸的水要适中 ， 以免对脸上的粉刺有刺激作用 。
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2、洗脸勿搓擦 。洗脸时不可用力搓擦 ， 以防止清洁过度，导致长粉刺的肌肤屏障受损 。
3、合理饮食 。因为螨虫是以人体皮脂为生，油腻的皮肤很容易滋生螨虫，所以平时应该少吃油腻刺激食物，避免皮肤产生过多油脂 。应多吃海带、豆类、蔬菜等含维生素、蛋白质丰富的食物，有效平衡皮肤油脂 。

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