![吃什么能长头发快一点 吃什么能长头发](http://img.gansulong.com/240309/0U3331460-0.jpg)
1、维生素e,可以抵抗毛发衰老 , 促进细胞分裂使毛发生长 , 可以使头发长快的蔬菜有芹菜 , 苋菜,菠菜,枸杞,芥菜等,这些蔬菜中都含有丰富的维生素e 。
2、补铁非常的重要,铁质丰富的食物有黄豆,黑豆,蛋类,带鱼,虾,熟花生,菠菜,鲤鱼,香蕉,胡萝卜,马铃薯等,这些食物对于头发长的快 , 也非常有帮助 。
3、可以喝乌发粥,乌发粥需要的原料有大羊脊骨,羊肾,芝麻,糯米,大红枣,红糖,味道咸鲜,够使头发变的光泽 。
【吃什么能长头发快一点 吃什么能长头发】4、另外还可以多吃含硫的蛋白质,比如说鸡蛋,牛奶,瘦肉,豆类,鱼贝,酵母等,多食含有维生素b6,维生素e的食物,维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片,花生,豆类,香蕉,酵母,蜂蜜,蛋类以及猪肝 。
- 花粉过敏吃啥药效果最好 对花粉过敏吃什么药好呢
- 羊吃料多了不反刍怎么治疗,羊不反刍的急救方法
- 牛蛙雄性和雌性生殖系统的主要区别,牛蛙一般以什么为食
- 王者荣耀的fmvp是什么比赛出来的 王者荣耀的FMVP是什么
- 王者荣耀如何成为工具人 王者荣耀什么叫工具人
- 适合夫妻创业的项目有哪些 什么项目适合夫妻创业
- 诡新娘大结局是什么
- 牛肉辣椒和粉条怎么做好吃 牛肉辣椒和粉条怎么做好吃视频
- 格子衫配什么裤子好看男 格子衫配什么裤子
- 黄花风铃木花语是什么花 黄花风铃木花语是什么