【三色糙米提前泡多久 这五类人不宜吃糙米】1、三色糙米需要放到水中提前浸泡5-6个小时左右，一般来说，三色糙米是非常硬的 ， 所以要是清洗干净直接进行煮制的话，那么很难煮熟 ， 而浸泡之后，就能让其充分吸收水分 ， 这样再放到锅中进行煮制就能缩短时间，提高口感了 。
2、三色糙米是一种营养价值非常高的米类食材 ， 也是五谷杂粮的一种，通常将稻谷去除外皮就能得到了，因为有三种不同的颜色 ， 为了方便人们区别，就被称为三色糙米了 ， 它的营养价值非常高，所以很多人都会买回家中煮制食用 。

3、三色糙米比普通的大米要硬很多 ， 所以在煮的时候直接放到锅中煮是很难煮熟的，所以在煮之前需要用清水浸泡一段时间，一般在5-6个小时左右就可以了，要是想它口感更软一些 ， 可以晚上浸泡等第二天早上起来之后再煮 。
4、三色糙米在水中浸泡一段时间之后，能够充分的吸收水分 ， 等泡涨之后，我们再将它放到干净的粥锅或者是电饭煲中加水煮制，就能在短时间内煮熟了，口感也极为软糯 。

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