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吃高粱有啥好处 看看有哪些益处 【吃高粱有啥好处 看看有哪些益处】(1)、高粱有一定的药效 ， 具有和胃、健脾、消积、温中、涩肠胃、止霍乱的功效 。高粱中含有单宁 ， 有收敛固脱的作用 ， 患有慢性腹泻的病人常食高粱米粥有明显疗效 ， 但大便燥结者应少食或不食高粱 。高粱不仅供直接食用 ， 还可以制糖、制酒 。高梁根也可入药 ， 平喘 ， 利尿、止血是其特长 。它的茎秆可榨汁熬糖 ， 农民叫它 “甜秫秸” 。
(2)、在谷物中 ， 高粱蛋白质中赖氨酸含量最低 ， 因而蛋白质的质量也最差;高梁的尼克酸含量也不如玉米多 ， 但却能为人体所吸收 ， 因此 ， 以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病” 。

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