因此，孕妈也可以适当吃些富含花青素的食物，如各种深色且鲜艳的蔬菜水果，蓝莓、葡萄、紫甘蓝、桑葚、蓝莓等 。
作为爸爸妈妈，都想要个聪明健康又好看的宝宝，但宝宝的长相和父母的长相有关系，基本很难改变，不过孕妈可以多注意饮食、休息、心情和胎教等方面，为宝宝的健康度和聪明度加分 。
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