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普通山药有营养吗 普通山药有没有营养 (1)、普通山药有营养 。
(2)、因为山药的品种较多 ， 很多人都认为普通的山药只适合做菜 ， 没有跟其他品种的山药营养价值高 ， 这其实是一种没有依据的判断 ， 普通山药和其他品种的山药营养成分基本是一样的 。
【普通山药有营养吗 普通山药有没有营养】(3)、其中主要含有粘液蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质、维生素C等营养成分及多种微量元素 ， 跟其他品种的山药一样 ， 富含很多人体所需的营养成分 。
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