文章插图
空腹能喝牛奶吗 一起来看看 (1)、空腹不建议喝牛奶 。空腹喝牛奶可以导致消化不良加重胃黏膜负担 。
【空腹能喝牛奶吗 一起来看看】(2)、牛奶最好在睡前、饭后半小时后喝比较好，有利于营养物质的吸收和睡眠，不会对胃肠道造成负担 。
(3)、牛奶里面含有大分子物质以及乳糖不好消化，空腹喝的时候胃内黏膜属于休眠状态，当大分子物质进入身体时，胃内黏膜的消化状态并没有完全调动，会导致消化不良甚至出现胃胀、恶心等症状 。一般建议喝热的纯牛奶，在睡前喝能够促进睡眠有利于钙的吸收 。

• 纯牛奶解辣么 纯牛奶解辣吗
• 空腹喝咖啡好吗 咖啡的好处讲解
• 空腹能喝酸奶吗 空腹喝酸奶好不好
• 米蕉能空腹吃吗 米蕉可以不可以空腹吃
• 吃海鲜可以喝酒吗 吃海鲜能喝酒吗
• 绿豆汤和酒酿能一起吃吗 绿豆汤可以和酒一起喝吗 酒后第二天能喝绿豆汤吗
• 火龙果可以加纯牛奶榨汁吗 火龙果可以加纯牛奶吗 火龙果加牛奶会中毒吗
• 牛奶可以放冰箱冻吗 牛奶可以放冰箱保鲜吗 生牛奶放冰箱冷冻可以吗
• 牛奶煮香蕉早上吃还是晚上吃 牛奶煮香蕉适合啥时候吃
• 睡前吃火龙果喝牛奶 睡前吃牛奶泡火龙果可以吗 晚上吃什么水果好更容易减肥