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海带和排骨有啥营养 海带和排骨的营养有哪些 (1)、排骨炖海带的营养价值是非常丰富的 。排骨中含有丰富的蛋白质以及少量骨髓 ， 日常食用可以补充人体所需要的蛋白质 ， 而海带中含有丰富的碘 ， 碘可以预防甲状腺肿大 。排骨海带汤 ， 热量比较低 ， 微量元素 ， 矿物质比较多 。
【海带和排骨有啥营养 海带和排骨的营养有哪些】(2)、海带中也含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以增强免疫力 。多食排骨海带汤 ， 有降糖、利尿、消肿的功效 ， 利于胆固醇与脂肪的吸收 ， 降低血压 。

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