对于银耳相信每一位朋友都不陌生 ， 事实上吃银耳的好处有很多 ， 现在我就来为大家介绍几个银耳的功效 。

文章插图
银耳的功效
养颜护肤 。银耳能增强皮肤的抗损伤能力 。它含有大量胡萝卜素 ， 有助于维持皮肤细胞组织正常机能 ， 刺激皮肤新陈代谢 ， 保持皮肤润泽细嫩 。增强皮肤张力、消除皱纹的功效 。护发 。脱发是一种十分恼人的问题 ， 但你知道吗？银耳可以帮助我们预防脱发哦 。含蛋白质的食物 ， 经胃肠的消化吸收形成各种氨基酸 ， 是合成头发角蛋白的必需成分 。

文章插图
【银耳的功效与作用禁忌和食用方法 银耳的功效】健脑 。含磷 ， 是合成卵磷脂和脑磷脂的重要成分 ， 可增强记忆力 ， 延缓脑功能衰退 ， 抑制血小板凝集 ， 防止脑血栓形成 。含钙 ， 钙是脑代谢不可缺少的重要物质 。在生活中经常吃银耳能够让身体更加健康 ， 而通过上述文章相信大家对于吃银耳的好处都有了一定的了解 ， 那么在生活中不妨多多食用 ， 相信能够起到很好的保健效果 。

• 丰子恺的子女有哪些成就 丰子恺的子女简介
• 教育的意义和作用 教育的意义和作用介绍
• 我的家史作文 我的家史作文范文
• 不计其数的意思和造句 不计其数是啥意思
• 致大海的主旨是啥 致大海的主旨意思是啥
• 土豆特别绿 土豆绿了为什么不能吃 发芽的土豆怎么处理才能吃
• 不显山不露水的意思 是如何解释这个词的
• 《东八区的先生们》一星比例占到88.2%，网友们给出差评的理由是什么？
• 长相思表达主旨的句子是哪一句 长相思表达主旨的句子是啥
• 灭火的三种基本方法有 灭火的三种基本方法是啥