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经常吃冬瓜有啥好处和坏处 经常吃冬瓜有啥好处和坏处如下 (1)、冬瓜是一种比较常见的蔬菜 ， 营养价值比较丰富 。
(2)、从中医角度来讲 ， 冬瓜性寒 ， 具有清热利湿、解毒、凉血的功效 。
(3)、经常吃一些冬瓜可以防止便秘的发生 ， 预防口干口臭等现象 。
【经常吃冬瓜有啥好处和坏处 经常吃冬瓜有啥好处和坏处如下】(4)、从营养学的角度来讲 ， 冬瓜中的膳食纤维比较多 ， 可以降低心脑血管疾病发生的概率 。
(5)、但是需要注意吃多之后非常容易刺激胃肠道 ， 引发腹泻现象 ， 所以脾胃虚弱的人群慎用 。

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