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晚上睡觉浑身疼痛是如何回事 有时晚上睡前会感到浑身疼痛 , 这种疼痛会使晚上睡眠质量下降 , 影响明天的精神 , 为了解决这种情况 , 我会向大家分析一下出现这种情况的原因 。
步骤阅读【晚上睡觉浑身疼痛是如何回事】
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(1)、原因一:在激烈的运动之后 , 身体会因体内肌酸分泌过多 , 而导致酸痛 , 所以在睡前不应该做剧烈的运动 , 而要保持放松 , 平复心情 , 利于促进睡眠 。
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(2)、原因二:感受风寒湿邪后 , 容易导致晚上睡觉浑身疼痛 , 因为感染风寒后 , 身体机能下降 , 身体会感到疼痛 , 疲累 , 所以发烧后睡觉前会感到浑身疼痛 。
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(3)、原因三:风湿也可能导致身体疼痛 , 当风湿因子作用于四肢关节 , 会使身体代谢失常 , 分泌异常因子而至酸痛 , 可以尝试吃点钙片,利于缓解疼痛 。
注意事项总之 , 晚上睡前浑身疼痛有多种原因 , 可能是由于睡前做了激烈的运动 , 或是感染了风寒 , 甚至还可能是由于患有风湿疾病 。
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