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嘴臭如何办 【嘴臭如何办】嘴臭指的就是口臭,是困扰人们的一大难题,很多人都有这个症状,最大的影响就是直接威胁其社会人际交往,看到身边的人露出厌恶的表情,会产生自卑等不良情绪 。接下来就告诉你嘴臭应该怎么办 。
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(1)、调理肠胃:口臭的话有可能是长期的胃功能失调导致的,胃不好的人,吃东西后消化不良就会引发气味上输,所以要注意调理胃的问题,晚上要吃的清淡点,少吃鱼肉类不容易消化的食物,最好不要喝酒,注意要刷牙再睡觉,睡觉时别张着嘴 。
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(2)、补充维C:有臭味的人可以多补点维生素C,可以改善;口服维生素C片或是通过蔬菜水果摄入,橘子、橙子、柠檬、西红柿里面都含有大量维生素C 。
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(3)、口嚼茶叶:将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果 。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌 。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效 。每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭 。
注意事项如果患了口臭,刷牙后也不消失,就要怀疑是否是胃肠和胆的功能出现问题,还有幽门螺杆菌感染也会导致口臭,不要认为口臭只是口腔内的问题 。
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